黒豆ご飯にオニオントマトサラダ、鶏肉の野菜炒め
黒豆ご飯、黒豆を弱火でじっくり炒めてから炊くので、香ばしくて、ほくほくして美味しいですよ♪
ビーフン、ワカメときゅうりの酢の物、味噌汁
焼き鮭、お芋のきんぴら、3色胡麻味噌和え
鶏そぼろ煮、キャベツのゆかり和え、味噌汁、そぼろ煮は大豆も入れてみました(^.^)
お好み焼き、切り干し大根サラダ、トマト⭐︎
白身魚の餡掛け、焼き野菜マリネ、青さの味噌汁
コーンご飯に唐揚げ風、じゃがいも入り土佐和えにトマトです^ ^ 唐揚げ風、やっぱりみんな大好きですね⭐︎
続く→→→
